无疑，生活在当今社会的人们所需要承受压力越来越大，来自生活与工作上的种种问题容易令人喘不过气。这是一个竞争激烈的社会，而且随着每年新增大量的劳动力，这种竞争的趋势是越来越残酷。所谓适者生存，竞争越是激烈，这个道理越显得深刻。行走于这个社会当中，稍不留神，很可能生存的意义就成了仅剩下解决温饱的问题。
        身边的同学朋友都说，这是一个讲究个人能力的时代，一纸文凭的意义越来越微小。一个缺乏自信的人，很难想象他能够在社会上干出一番轰轰烈烈的事业，因为他连向前跨一小步的勇气都没有。事业是要靠一份干劲闯出来，而这一份勇气正是来自一个人心中的自信。
        《自信力：如何培养你的自信》是一本探究个人自信方面的书籍，为我们提供了很多切实可行的建议，帮助我们：学会应对那些容易引发自卑情绪的场景；学会如何正确表达自己的意见；学会如何得到完美的感情；学会享受成功带来的喜悦等等。
书的一开始，提出一个问题：“谁是你最爱的人？”对于不同的人可能会给出不一样的答案，但本书作者希望听到的答案，也是唯一的答案是：我最爱的人是自己。如果目前你最爱的人不是自己，希望你用心读完这本书之后，真正地把自己当成是最爱的人。
        这是本不错的书，循序渐进地介绍何为自信，如何培养成一个具有自信心的人。书中附有不少练习题，帮忙你找出缺乏自信的源由。虽然涉及心理学方面的知识，但没有深奥的理论，这本书文字语言简洁，道理通俗易懂，作者通过大量的事实故事道出道理，所以读起来不会感到吃力，
        这本书给我留下很深刻印象的一个章节是——第四章《你的自卑由何而来》。作者从一个人儿童的经历，通过回忆成长故事来找出一个人自卑的根源。看完后有种眼前一亮的感觉，以前不多看到从这个角度来探究自信心的问题。因为国度和语言文化的差异，书中提及父母教导孩子的一些语言不适合我们，但仍能引起共鸣，从而找回属于自己的童年。相信每一个人都认可书中所说的“我们不是生来就比别人要悲观，我们也不是突然变成这个样子的。”再看看身边的小孩子，就明白这句话的道理，哪个小孩不都是活泼可爱，对世界充满好奇的？
        之所以一个人会从乐观主动变成自卑胆小，发生前后截然不同的变化，完全是成长中的环境改变了我们。既然环境能够发挥如此作用，同时也可以利用它把一个人变回充满自信。认识到这点，下一步关键是该如何行为——改掉自我否定的习惯，了解自己的优点，改掉害羞的毛病，做一个人见人爱的人……这些都是本书的目录章节，作者详细探究每一个细节，找出问题根源，提出有效的方法。
        要培养成一个具有自信的人，还有一个关健的是看完这本书后付之行动，“自信”不会不请自来。第一步如书中所说的，首先要肯定自己。

(广东大音文化  云锋)

图书链接:《自信力：如何培养你的自信》